// COCKPIT DE DISCIPLINA PERSONAL //
Disciplina diaria en un solo panel: misiones, entrenamiento, estudio y rutina.
Tenaz convierte la intención en ejecución. Recibe el protocolo del día, entrena con progresión de carga, organiza tu agenda por bloques, estudia 470 lecciones de filosofía y neurociencia y sigue todo con XP, niveles y rachas.
TODO LO QUE CUBRE EL PROTOCOLO
Misiones diarias
Un protocolo diario con misiones que rotan y se ajustan a tu tasa real de cumplimiento. Sin listas infinitas: lo esencial, cada día.
Entrenamiento guiado
Fuerza, HIIT, movilidad, carrera, respiración y frío opcional. Modo entrenamiento con cronómetro, récords personales y sugerencias de progresión.
Agenda por bloques
Tu día armado según la hora en que despiertas y duermes: rutina matinal, entrenamiento, trabajo profundo, estudio, revisión y desconexión.
Reto de 70 días
El Protocolo 70: cinco hábitos innegociables durante 70 días seguidos, con modo Hard+ de seis hábitos, y la Forja de 30 días para empezar de cero.
470 lecciones breves
10 módulos cortos de estoicismo, Nietzsche, neurociencia del enfoque, estrategia, biohacking y finanzas — una lección a la vez, con XP.
Diario y reflexión
Preguntas guiadas por la mañana y por la noche, registro de ánimo y examen estoico del día.
Finanzas personales
Movimientos, gastos fijos, presupuesto por categoría y metas de ahorro en el mismo lugar donde cuidas cuerpo y mente.
ATHOS por voz
Un asistente que conoce tu progreso, conversa por voz, completa misiones y adapta su tono a tu momento, siempre respetando tus límites de salud.
La Tribu
Una comunidad con reglas claras para compartir logros y mantener el compromiso.
CÓMO FUNCIONA
- 01
Despierta
Tres preguntas al empezar: quién eres, tu objetivo y tu salud. La app se calibra y te da la primera victoria del día.
- 02
Ejecuta
Sigue el protocolo del día: misiones, entrenamiento, estudio y diario. Cada acción real suma XP y mantiene tu racha.
- 03
Evoluciona
Sigue tu nivel, récords y constancia. ¿Terminaste un ciclo? Empieza otro, más exigente.
Acceso anticipado
La versión en español abre país por país. Deja tu email y te avisaremos cuando sea tu turno.
Solo usaremos tu email para avisarte del lanzamiento.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué es Tenaz?
Una app de disciplina personal que reúne en un solo panel misiones diarias, entrenamiento, agenda, reto de 70 días, diario, estudio y finanzas, con un coach de IA por voz llamado ATHOS.
¿Está disponible en español?
Tenaz nació en portugués. La versión en español está en acceso anticipado: únete a la lista y te avisaremos cuando abra en tu país.
¿Funciona en el celular?
Sí. Es una app web que puedes instalar en la pantalla de inicio de Android o iPhone, y tu progreso se sincroniza entre dispositivos.
¿En qué se diferencia el reto de 70 días del 75 Hard?
En lugar de reglas fijas, eliges cinco hábitos diarios adecuados a tu rutina y a tus límites físicos. Si fallas un día, vuelves al día uno.